آیا رابطه باز و آزاد جواب می‌دهد؟

آیا باید روابط آزاد و باز داشته باشید؟ این رابطه یعنی بی بند و باری و سکس با هر کسی در هر زمانی یا نه شرایط خاص خود را دارد؟ تأملات یک تک همسر و درمانگر حرفه‌ای که در دهه ۱۹۸۰ بزرگ شد را می‌خوانید. مقاله‌ای که می‌خوانید به خوبی شما را با ابعاد مختلف اوپن رلیشن – Open Relation آشنا می‌کند.

اول از همه، یک رابطه باز، که با عنوان رابطه غیر انحصاری نیز شناخته می‌شود، یک رابطه عاطفی است که از لحاظ جنسی غیر انحصاری است. این تعریف ممکن است اشاره‌ای به تنوع طلبی داشته باشد اما بطور کلی اشاره به نوعی توافق در رابطه دو نفره است که طرفین آن با هم توافق کرده‌اند تا امکان صمیمیت و هم بستر شدن با افراد دیگر را نیز داشته باشند.

این مقاله با موضوع «کانال چهارم، صداقت» نوشته شده است. روابط چند نفره، تک پر بودن، خیانت کردن، هیزی، بی غیرتی، عشق خدایی، عشق بدون سکس و موارد این چنینی در میان آدم‌ها بیشتر دیده می‌شود. در گذشته نیز گرایش‌هایی مانند کاکولدیم یا بی‌غیرتی وجود داشت اما به صورت عمومی کسی چیزی نمی‌گفت. به واسطه اینترنت امروزه بیشتر در این مورد صحبت می‌شود و زوج‌ها با آن آشنایی دارند. از آنجایی که باور دارم ازدواج و رابطه داشتن به معنی محدودیت خودخواسته نیست، تصمیم گرفتم فعالیت موضوع جدید وبلاگ با عنوان «کانال چهارم، صداقت» را آغاز کنم.

مقاله فعلی به سبک ترجمه آزاد در وبلاگ منتشر می‌شود. نوشته‌های ترجمه آزاد با هدف بیان واقعیت‌ها از منابع معتبر ترجمه شده‌اند. از دوست عزیزم میلادمسافر برای ترجمه، سپاسگزارم. اگر شما هم می‌خواهید در ترجمه‌های بعدی همراه باشید و یا پیشنهادی برای یادیگری دارید و حتی می‌توانید در تصویرسازی به ما کمک کنید، کافیست در صفحه تماس و همکاری پیام بدهید.

این مقاله دسامبر ۲۰۱۹ توسط دکتر جان کیم LMFT در مجله معروف روانشناسی منتشر و در وبلاگ اونتاشگال به فارسی برگردانده شده است.


جهت انجام تبلیغات مشاوره، اسپانسرینگ و موارد دیگر در وبلاگ اونتاشگال، در این صفحه با ما تماس بگیرید.



یک رابطه تعدد گرا به معنای داشتن چندین شریک عشقی و عاطفی بطور همزمان است، البته با این شرط که همه افراد درگیر در رابطه از وجود یکدیگر اطلاع داشته و از حضور هم رضایت داشته باشند.

در واقع یک رابطه باز به این معنی است که شما هنوز یک شریک اصلی دارید اما هر دو می‌توانند شرکای جنسی دیگری نیز داشته باشند. در یک رابطه باز همیشه اولویت اصلی، شریک اصلی شما است. او می‌تواند همسر یا دوست پسر و دوست دختر شما باشد.

چند نفری یا چند همسری یا Polyamory به این معنی است که شما روابط متفاوتی دارید که شامل روابط عاطفی و جنسی است. اولویتی وجود ندارد. هر دو رابطه (عاطفی و جنسی) تحت عنوان «تعدد گرایی اخلاقی» قرار دارن ، اما مترادف نیستند. می توانید آنها را ترکیب کنید یا یکی را بدون دیگری انجام دهید.

خب. من، دکتر جان کیم، هیچوقت در این نوع رابطه نبوده‌ام. من در تمام زندگی‌ام تنها در رابطه‌ی با یک شریک بوده‌ام. من حدس می‌زنم می‌توانید بگویید من یک تک همسر گرای دائمی هستم، به همین دلیل است که این موضوع اضطراب فوری برای من ایجاد می کند!

اغلب فکر می‌کنم مردم به دلیل شغلم از من سوال می‌کنند که آیا به روابط آزاد زناشویی باور دارم یا نه، نه به این خاطر که لزوما فکر می‌کنند آنرا تجربه کرده‌ام. آنها ممکن است بخواهند از من بشنوند که آیا این نوع رابطه از دیدگاه درمان مشکلات رابطه می‌تواند موثر باشد یا نه؟ و آیا می‌تواند همیشگی باشد؟

اما به هر حال من نمی‌توانم بین آنچه که هستم و آنچه که می‌کنم تفاوتی قائل شوم. اما می‌توانم انتخاب‌های دیگری داشته باشم، پس قبل از شروع به پاسخ لازم است مقدمه‌ای را عنوان کنم.

مثل شما و دیگران تربیت شدم!

من هم مانند بسیاری از شما بزرگ شده‌ام. فکر می‌کردم یکی مانند خودم را در رابطه خواهم یافت، نذر می‌کردم، بچه دار می‌شدم و برای همیشه خوشحال و خوشبخت زندگی خواهم کرد. تنها با یک نفر و از همه خوشبخت‌تر. این همان دورنمایی است که از عشق به نظر می‌رسد و همه دنبال آن هستند.

بعد بزرگ شدم و ازدواج کردم. من در مسیری که شبیه فیلم‌ها و رمان‌ها بود، حرکت کردم. من خیلی عادی و معمولی در قسمتی از کوه‌های ایالت اورگان مستقر شدم و زندگی‌ام را شروع کردم. این ازدواج پنج سال به طول انجامید و ما طلاق گرفتیم. من از آن زمان در روابط بسیاری بوده‌ام. سه سال اینجا سه سال آنجا! در همه آنها و به طرز خاص خودشان با انواع متفاوتی از عشق که مردم را برای همیشه تغییر می‌دهد، لذت بردم.

من یاد گرفتم که روابط ساختنی هستند و ژنتیکی به ارث برده نمی‌شوند. البته که کار سختی است اما آیا در این زندگی ارزش ندارد؟ همچنین، شما فقط نیمی از هر رابطه‌ای هستید، مهم نیست که چقدر در مورد عشق آموخته‌اید یا تا چه اندازه به آن رسیده‌اید ، فقط می‌توانید نیمی از آن را کنترل کنید. سرانجام، من یاد گرفتم که وقتی تغییر می‌کنیم تعاریف و خواسته‌های ما هم تغییر می‌کنند. تعریف شما از عشق و آنچه از آن در دوره دبیرستان و دانشگاه می‌خواستید احتمالاً با تعاریف و آنچه امروز می‌خواهید متفاوت است و این خوب است، این یعنی زنده هستید.

این موضوع در مورد عشق و رابطه است. آنها سیمان خشک شده نیستند. آنها شکل پذیر و سازگار هستند. مانند مایعات همیشه در حال تغییر شکل هستند. این سبک تربیت، رسانه‌ها، جامعه، فرهنگ و مذهب ما هستند که ما را متقاعد می‌کند که عشق و رابطه مانند سیمان خشک شده است و برای آنها یک تعریف و تنها یک تعریف درست وجود دارد.

به عنوان مثال، در تایلند پسران دست هم را می‌گیرند تا لباس بپوشند. سکس آزاد آزاد است. سفارش یک تجربه جنسی به همان اندازه ساده و معمول است که سفارش یک پیتزا پنیر! این رفتار و باور می تواند در قسمت دیگری از دنیا باعث تنبیه تا سر حد آسیب جسمی شود. دنیایی که شما در آن بزرگ شده‌اید (یا اکنون در آن زندگی می‌کنید) مستقیماً روی برنامه‌هایی که می‌خواهید بعنوان یک بزرگسال عملی کنید، تأثیر می‌گذارد. ما اغلب روشنفکر نیستیم. همه ما تا حدی برنامه‌ریزی و از قبل تربیت شده هستیم. حتی اگر حباب‌های خود را تغییر داده و از دنیای برنامه‌ریزی شده خود فرار کرده باشیم (چه از نظر روحی و چه از نظر محل زندگی)، باقی مانده «بایدهایی» که با آنها رشد کرده‌ایم، بر ما تاثیر می‌گذارند. این مسئله اضطرابی را که هنگام فکر کردن در مورد روابط آزاد یا سکس چند نفره به آن دچار می شویم را، توضیح می‌دهد.

خب، چه کار باید کرد؟ من می‌خواهم با استفاده از رویه‌ای موسوم به «فرآیند فکر من»، نه تنها بعنوان یک درمانگر که هزاران داستان درباره رابطه‌های مختلف شنیده‌ام ، بلکه به عنوان فردی با تاریخچه مختصری در عشق که پیشتر به آن اعتراف کردم، پاسخ دهم. من احساس می‌کنم این کار صادقانه‌ترین راه برای پاسخ به این پرسش است.

با موضوعات بدیهی و پیش پا افتاده شروع کنیم

تا به حال این جمله را شنیده اید: «من هنوز در یک رابطه خوب با همسر/شریک زندگی‌ام هستم اما با افراد دیگر هم رابطه جنسی برقرار می‌کنم.» خب؟ در این باره چه فکر می‌کنید؟

آقای آبری مارکوس، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز برای کتاب صاحب یک روز شوید تا صاحب زندگی باشید [آمازون]، که بصورت علنی رابطه تک همسری را ترک کرده و روابط خود را بطور کامل به رابطه باز تغییر داده است و تبدیل به فردی شده است که اکنون هست، می‌گوید «روزی این اخلاق را کنار گذاشته است که متوجه شد دوست دخترش بعد از تصمیم‌گیری برای باز کردن روابط‌شان ، با شخص دیگری خوابیده است». بله، احساساتی وجود خواهد داشت و بدیهی است که حسادت و صدمه دیدن هم ممکن است باشد!

همیشه از خودم یک سوال می پرسم: به فرض اینکه رابطه خودم را به یک رابطه باز تغییر دادم، چه میزان از احساسات ناشی از ضمیرناخودآگاه، میل کنترل بر رابطه، ناامنی، احساس مالکیت-تملک و «باید های تحمیل شده از ذهن» را تجربه خواهم کرد؟ وقتی به خودم فکر می‌کنم ، تقریباً همه آنها ممکن هستند. این ایده که دوست دختر من برای داشتن تجربه جنسی با شخص دیگری ملاقات کند باعث می‌شود احساس نا امنی کنم، که من کافی نیستم و اگر با فرد دیگری ملاقات کند که احساس بهتری از من داشته باشد، من را ترک خواهد کرد. بنابراین اگر من واقعاً با خودم و در این رابطه احساس امنیت می‌کردم، آیا ممکن بود رابطه‌ام جور دیگری هم باشد؟ نمی‌دانم!

با این حال ، این احساسات واقعی هستند و هر دو نفر برای ایجاد یک رابطه آزاد باید با صداقت و صمیمیت تلاش کنند. در غیر اینصورت، عصبانیت و نارضایتی ایجاد خواهد شدو ناگهان می‌تواند به ناتوانی جنسی در یکی از طرفین منجر شود. تجربیات جنسی با دیگران باید یک توافق جدی و دوطرفه باشد و در انتها به ایجاد صمیمیت بیشتر و لذت بیشتر از رابطه برسد، در غیر اینصورت شبیه به خیانت خواهد بود. می‌دانم که به نظر دیوانه کننده است اما آدم‌ها موجوداتی پیچیده هستند و من زوج‌های زیادی را دیده‌ام که ا اول با چیزی موافق هستند ولی بعد از مدتی همان موضوع ویران کننده شده است. به عنوان مثال، سکس سه نفره یک فانتزی مشترک است که به ندرت با فانتزی که در خیال‌مان بازی می‌کنیم مطابقت دارد.

از فانتزی تا واقعیت

قطعاً یک فانتزی تخیلی برای یک رابطه باز وجود دارد. این ایده که شما می‌توانید رابطه جنسی را با کسی در خارج از روابط خود برقرار کنید ممکن است مانند بلیط قرعه کشی به نظر برسد، به خصوص اگر از زمان دانشگاه با همان شخص بوده‌اید. بله، آرزو کردن و فانتزی ساختن کاملاً طبیعی است و حتی عادی است که شما مورد توجه سایر افراد قرار می‌گیرد، ولی این بدان معنی نیست که شما می‌خواهید با آنها رابطه برقرار کنید.

این نوع رابطه می تواند یک راه حل برای بهبود مجدد روابط شما یا جلوگیری از خیانت باشد. بله، بودن با شخص دیگری می‌تواند شما را به شریک زندگی خود نزدیک کند. بسیاری اوقات غرق می‌شویم زیرا فانتزی‌های خودمان را تغذیه می‌کنیم. کنجکاوی طبیعی ما از بودن با شخص دیگری، ما را مجبور می‌کند به جای حضور در روابط خود، در فکرمان بودن با دیگران را تصور کنیم.

اگر فانتزی به واقعیت تبدیل شود، حباب می‌ترکد و ما دیگر نیازی به حمل آن فانتزی نداریم. آنوقت می‌توانیم حضور بیشتری در رابطه اصلی خود داشته باشیم و بارها با تجربه واقعی «مرغ همسایه غاز نیست» یا درک این موضوع که «چمن دیگران سبزتر نیست» بیشتر قدر روابط فعلی خود را بدانیم. به همین دلیل است که بسیاری از هم جدا می‌شوند، کاوش می‌کنند و دوباره به هم بر می‌گردند. و مانند سفر، مکانهای عجیب و غریب می‌توانند تجربیات جدید و شگفت انگیزی را به شما منتقل کنند. اما در کنار آن می‌تواند باعث شود شما از خانه خود لذت بیشتری ببرید و دلتان برای بالشت خود تنگ شود!

برای ایجاد یک رابطه آزاد واقعی، هر دو طرف نه تنها باید آن را بپذیرند، بلکه شریک‌های جدید زندگی خود را ترغیب می‌کنند تا تجربیات جدید جنسی جدیدی با دیگران داشته باشند. البته نیازی نیست که جزئیات را بدانید بلکه باید به جایی برسید که بخواهید شریک زندگی‌تان رابطه جنسی خود را با دیگران کشف کند. شما باید بخواهید آنها این تجربه‌ها را به خاطر خودشان داشته باشند نه اجبار و تلاش برای کسب رضایت شما! این چیزی نیست که بسیاری از افراد توانایی ارائه آنرا به شریک زندگی خود داشته باشند. به اعتماد به نفس فوق العاده‌ای نیاز دارد مهمتر از آن باید حد بالایی از اعتماد به یکدیگر و عزت نفس در خود، داشته باشید.

اگر بخواهم از دیدگاه معنوی (نه دینی و مذهبی) به این موضوع نگاه کنم، عشق پدیده‌ای بی انتها است. ما به عنوان انسان با یکدیگر در ارتباط هستیم و هر ارتباطی متفاوت و منحصر به فرد است. این روابط همان چیزی است که باعث  ایجاد شخصیت ما می‌شوند، آنرا نابود می‌کنند و دوباره می‌سازند. این زندگی است و بدون آن تعریف انسان بودن ما زیر سوال می‌رود. تفاوتی ندارد که این ارتباط مبتنی بر دوستی باشد، مبتنی بر خون و خانواده باشد یا رابطه جنسی باشد. اتصال اتصال است. پس چرا باید خودمان را محدود کنیم؟ چرا نباید عشق را نیز با طیف‌های مختلف آزمود؟ من معتقدم که ما نهایتاً افرادی را برای رابطه جذب می‌کنیم که آن‌ها را می‌خواهیم و با این کار موجب تغییر در خود و دیگران می‌شویم. این چیزی است که زندگی را زیبا می‌کند. چرا باید این امر با سکس و عشق متفاوت باشد؟

اگر از نگاه بیولوژیکی به این موضوع نگاه کنی ، ما طوری طراحی نشده‌ایم که برای همیشه در کنار یک نفر باشیم. بدن ما یک سازه اجتماعی/اجتماعی با حصاری از شرم است که ما را از گمراهی باز می‌دارد. بدن ما هوس‌های متنوعی دارد و ما موجودات کنجکاو هستیم. ما انسان‌ها قدرت تخیل داریم و برای رسیدن به آنها، سخت کوش هستیم.

برای مطالعه: شوهرم را به اشتراک گذاشتم و ما را قوی‌تر کرد!

بدیهی و مشخص نیست!

نتیجه گیری ها معمولاً با  «بدیهی و مشخص است» همراه است. اما در این موضوع، شاید نتوان از آن استفاده کرد.

دو نفر نه تنها باید در این باره هم نظر باشند بلکه باید واقعاً با خود هم صادق باشند. آنها باید از خود بپرسند که آیا این قدرت و توانایی درونی را دارند که رفتاری عادی دارند در حالی که شریک زندگی خود را در رابطه جنسی با دیگران ببینند؟ نه تنها توان هضم آنرا داشته باشند بلکه اجازه ندهند این رابطه منجر به نابودی عشق، علاقه و زندگی‌شان شود. اگر این رابطه جدید به ترس، حسادت یا نفرت از شریک زندگی یا فردی که با او در رابطه است بدل گردد، احتمالاً نباید وارد این نوع رابطه شوید.

من دکتر جان کیم، اعتراف می‌کنم که هیچ روشی نبود که بتوانم این کار را در دهه بیست یا حتی سی زندگی‌ام انجام دهم. من آن «ظرفیت» را نداشتم. من به اندازه کافی اعتماد به نفس یا احساس ارزشمندی نداشتم تا بتواند از من در برابر نابودی در این چنین رابطه‌ای محافطت کند. من دوست داشتم که یک تابلوی جمع آوری امتیازات داشته باشم و آنرا هر شب در اتاق خواب به شریک زندگی‌ام نشان دهم و بخاطر آن مورد تایید و تشویق قرار بگیرم. من همچنین نقشه‌های زیادی برای یک زندگی به شدت رمانتیک داشتم.

ما همه چیز خود را فقط و فقط به یک شخص اختصاص می‌دهیم، و این همان اشتباه بزرگ است که بهانه‌ای برای خیانت به ما یا شریک زندگی‌مان خواهد داد. اما از همه مهمتر، من دیدگاهی معنوی در زندگی نداشتم. برای من، این تنها دلیلی بود که از یک رابطه باز اجتناب کردم. اگر من دیدگاهی معنوی به موضوع داشتم، به هر رابطه بعنوان فرصتی بی نظیر برای ارتباط عاطفی و جنسی نگاه می‌کردم. به عنوان فردی با نگاه معنوی و نه به عنوان فردی که با پیش آموزه‌ها و ارزش‌های منتقل شده از جامعه به خودم نگاه کرده بودم.

ممکن است تعجب کنید. اگر تجربه‌های جنسی با دیگران دارید، آیا نمی‌توانید فضایی را برای ایجاد یک ارتباط عاطفی ایجاد کنید؟ آیا نمی‌توانید رابطه اصلی خود را به خطر بیندازید؟ اصولاً، آیا شما با روال اصلی خود رولت روسی بازی نمی‌کنید؟ همه ما می‌دانیم که احساسات ما از منطق ما قوی‌تر است. بنابراین فقط به این دلیل که منطقاً می‌گوییم اجازه نخواهیم داد که عاشق شخص دیگری شویم، به این معنی نیست که نخواهیم شد چگونه می‌توان از این امر جلوگیری کرد، زیرا عشق مبتنی بر منطق نیست؟

بخشی از من می‌گوید شما نمی‌توانید. شما با اهدافی مشخص وارد رابطه‌ها می‌شوید اما مهم نیست که چقدر قوی باشید، هر نوع صمیمیت می‌تواند به عشق منجر شود. یک بوسه ساده می‌تواند روزها شما را به فکر کردن درباره آن شخص سوق دهد و باعث شود شما در روابط اصلی خود بی تفاوت باشید. این افکار می‌توانند به احساسات طولانی مدت و واقعی تبدیل شوند. ممکن است بیشتر وقت خود را با روابط دیگر خود (غیر اصلی و شریک زندگی) نگذرانید اما قلب شما کجاست؟

اما بخش دیگری از من می‌گوید شما می‌توانید عشق و شهوت را از هم جدا کنید. این وظیفه شماست که مرزها را ترسیم کنید تا روابط شما محدود به روابط جنسی باشد. شما می‌توانید تصمیم بگیرید که چه کسی را دوست دارید و چگونه می‌خواهید آنها را دوست داشته باشید. تا زمانی که با خود و شریک زندگی خود صادق باشید، می‌توانید این امر را کنترل کنید. البته این همیشه ساده نیست و باید تصمیم بگیرید که آیا می‌توانید این نوع چالش‌های جدی و سنگین را انجام دهید. بنابراین سؤال این است: آیا شما توانایی جدا کردن عشق از رابطه جنسی را دارید؟

عدالت در داشتن شریک‌های زندگی چیست؟

چه می شود اگر یک نفر شریک‌های زندگی زیادی داشته باشد و دیگری تعداد کمی داشته باشد یا هیچ کدام نداشته باشد؟ آیا این عادلانه است؟

ااگر تصمیم دارید رابطه خود را باز کنید، یک موضوع مهم و واقعی را باید در نظر بگیرید. برای برقراری رابطه آزاد مطمئن، نباید مقایسه‌ای بین اینکه شریک زندگی و شما، هر کدام چه تعداد سکس دیگر دارید، وجود داشته باشد. این یک میدان امتیازدهی و امتیازگیری نیست!

معمولاً روابط باز به معنای بازی در زمین و یا اینکه شما چقدر در ایجاد رابطه توانمند هستید نیست. این کار در مورد آزاد بودن تجربه‌های جنسی دیگر است و باید سرزنده و جاری باشد. علاوه بر این، چه کسی به این نوع وقت و انرژی دست پیدا کرده است که بخواهد یا بتواند با بی نهایت انسان دیگر در رابطه عاطفی یا جنسی باشد؟ امیدوارم شما یا شریک زندگی‌تان نباشید!

سخن آخر، افراد و جامعه فکر می‌کنند روابط باز فقط به معنای آزادی سکس با افراد دیگر است. بنابراین اگر اینگونه است، چرا حتی در یک رابطه قرار می‌گیریم؟ اگر این اعتقاد شما باشد، باز کردن رابطه‌ها برای شما مؤثر نخواهد بود. فرصتی در جهنم نیست. این کاتالیزوری خواهد بود که رابطه شما را خراب می‌کند.

من معتقدم برای ایجاد یک رابطه آزاد موفق، ابتدا باید زیربنایی ساخته شود. بدون این پایه و اساس کار نخواهد کرد. در اینجا چند پیشنهاد برای ایجاد یک رابطه آزاد موثر ارائه شده است:

  1. رابطه فعلی و اصلی شما باید محکم باشد. اگر در حال حاضر در روابط خود مشکلی دارید، باز کردن آن و اجازه دادن به دیگران برای ورود، هیچ مشکلی را برطرف نمی‌کند. این باعث بدتر شدن آن خواهد شد. باز کردن رابطه به شما امکان می‌دهد که به جای تلاش برای حل مشکلات رابطه، از آن فرار کنید! یک رابطه آزاد نیاز به اعتماد به نفس زیادی دارد. اگر به شریک زندگی خود اعتماد نکنید، باز کردن رابطه شما تنها یک کلاهبرداری در رابطه اصلی شما خواهد بود. بنابراین باید در مورد اینکه چرا می‌خواهید رابطه خود را باز کنید، خیلی روشن فکر کنید کنید. آیا فرار از مشکلات فعلی است یا استقبال از مشکلات جدید یا حرکتی متفاوت در رابطه عاشقانه و محکم شما؟
  2. هر دو نفر باید کاملاً با خود صادق باشند. آیا واقعاً این را برای خود می‌خواهید یا برای رضایت شریک زندگی این کار را انجام می‌دهید؟ این نمی‌تواند یک هدیه یا لطف باشد. این تنها به نارضایتی منجر خواهد شد. روابط آزاد وقتی وجود دارند كه هر دو طرف علاقه به برقراری روابط جنسی در خارج از تعاریف مرسوم خود را داشته باشند و با انجام آن توسط شریک زندگیش هم موافق باشند. اما دوباره، باید با خود کاملاً صادق باشید.
  3. یک سری از قوانین اساسی را وضع کنید. بدون قوانین، باز کردن روابط شما یک شیب بسیار نرم و خزنده برای نابودی همه چیز است. آنچه ضرر دارد عدم صداقت است و نه رابطه جنسی با دیگران. چه کسانی را می‌توانیم اضافه کنیم؟ آیا شریک زندگی شما نیاز به تأیید دارد؟ چند بار می‌توانید آنها را ببینید؟ چقدر به یکدیگر می‌گویید چه کسی را می‌بینید؟ اینها همه مواردی است که باید مورد بحث قرار گیرد یا اینکه افراد می‌توانند دروغ بگویند و این بیشترین آسیب را برای هر رابطه دارد. شما می‌توانید در یک رابطه آزاد باشید اما هنوز «بی تعهد» باشید و در صورت بدون صداقت بودن و یا شکستن قوانین، عواقب خیانت را تجربه خواهید کرد.

آنچه من جالب و هیجان انگیزتر از همه این‌ها می‌دانم این واقعیت است که ما شروع به انجام این صحبت‌ها بین خودمان می‌کنیم. جهان در حال تغییر است. ما شروع به تعریف مجدد از آنچه ما را خوشحال می‌کند، هستیم. ما مدل‌های قدیمی را زیر سوال می‌بریم. این اتفاق در هر زمینه‌ای از زندگی، سلامتی، تناسب اندام، کار و اکنون عشق و رابطه جنسی در حال وقوع است. اما باورهای ما از مدل‌های قدیمی عشق، ما را وادار به مقاومت در برابر تغییرات می‌کند، حتی در خود من به عنوان یک متخصص و روانشناس اینگونه است!

ازدواج و تک همسری کاملاً با باورهای دینی گره خورده است. پایه و اساس اینکه ما چه کسی هستیم، چه چیز درست است و چه چیز غلط، چگونه باید زندگی کنیم، همه در «بایدهایی» محکم پیچیده شده‌اند. اگر آنها زیر سؤال بروند، پایه و اساس باورهای ما دچار اشکال خواهند شد و همه چیز پس از آن زیر سوال است. بنابراین مردم به سرعت این نوع رابطه را اشتباه می‌دانند. ممکن است هنگام خواندن این مقاله این احساس را داشته باشید. این یک نوع محافظت از باورها و اعتقادات خودمان است.

من در جایی از زندگی‌ام هستم که دیگر نمی‌خواهم ترس یا مقاومت ذهنی و ناامنی‌های خودم، مرا به دام بیندازد. من نسبت به هر آنچه در این دنیا ممکن است کنجکاو هستم. مطمئن نیستم، شاید چون کودکی در راه دارم و می‌خواهم برای نگاه به آینده و ساختن فردایی بهتر برای او نگاه جدیدی به زندگی پیدا کنم. یا شاید به دلیل بالغ‌تر و مسن‌تر شدن من است و می‌دانم که باقی عمرم چقدر می‌تواند کوتاه باشد. اما بالاخره می‌خواهم نقشه‌های قدیمی را که هنوز در جیب پشتی‌ام چیده شده‌اند، شروع کنم. شروع  به اهمیت دادن به کنجکاوی‌ها و پایان دادن به سرپوش گذاشتن روی میل به دانستن درباره چیزهای درون جعبه. به این دلیل که در چهل و شش سالی که در این سیاره زندگی کردم، یاد گرفته‌ام که هیچکس جز خود شما واقعاً نمی‌داند چه چیزی برای شما بهتر است. و البته «شما» به عنوان یک انسان همیشه در حال تغییر هستید. من علاقه‌مند به کنار گذاشتن برنامه‌ریزی‌های از قبل انجام شده برای ذهن خودم و ورود به یک چشم انداز معنوی جدید هستم که به من افق جدیدی ارائه می‌دهد تا دنیا را جور دیگری ببینم و به تکامل خود را ادامه دهم.

آیا روابط باز برای من موثر خواهد بود؟ نمی‌دانم. من خودم این تجربه را نداشته‌ ام. اما من برای گفتگو درباره آن آماده هستم، در واقع گفتو درباره چیزی که قبلاً هرگز تمایلی به آن نداشتم!

در پایان روز، باید تصمیم بگیرید که چه نوع رابطه‌ای را می‌خواهید و برای شما مؤثر است. تک همسری، چند همسری، باز یا ترکیبی از همه چیز. این زندگی شماست، این قلب شماست، بدن شماست و بدانید که می‌توانید نظر خود را تغییر دهید و اشکالی ندارد. فقط باید با خود صادق باشید. این مهمترین چیز است – رابطه شما با خودتان فرقی ندارد مرد باشید یا زن.

برای مطالعه: اینفوگرافیک معرفی انواع رابطه در انسان‌ها

جان کیم LMFT، سال‌ها پیش وقتی که شروع به کار روی روش‌های غیر متعارف رابطه کرد، پیشگام یک جنبش مربیگری آنلاین به نام JRNI Coaching شد. او همچنان سوار موتورسیکلت خود برای رسیدن به جلسات در سراسر لس آنجلس می‌شود و با مشتریانی در کافی شاپ‌ها، سالن‌های ورزشی و پیاده‌روها ملاقات می‌کند. او نویسنده کتاب‌هایی پر فروش است.
همیشه گفته‌ام، صحبت کنید. درباره ابعاد مختلف احساسات خود بدون قضاوت و ترس، گفتگو کنید. هدف از زندگی، رسیدن به آرامش و لذت است. شما مسئول ساختن این آرامش هستید.

اونتاشگال . تیر ۱۳۹۹

نوشته‌های روزمره،‌ خاطرات و مطالب بیشتر از اونتاشگال را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

اینستاگرام وبلاگ . تلگرام . توییتر . فیس‌بوک . اینستاگرام شخصی

حمایت مالی از وبلاگ اونتاشگال

خودارضایی نوعی سکس سالم است!

مجبور هستم بیشتر وارد سکسولوژی شوم. چرا که افراد زیادی از جامعه دارای گرایش بی‌دی‌اس‌ام، با این مساله درگیر هستند. اصولا نمی‌دانند خودارضایی خوب هست یا بد. عوارض دارد یا باعث سلامت روان میشه؟‌ اصلا آیا می‌تواند برای تحقیر اسلیو به کار برود؟

لطفا تمام تخیلاتی که در نوجوانی در مدرسه و جاهای دیگه در مورد خودارضایی خوخوانده‌اید را دور بریزید. کور شدن چشم، فلج شدن، پیری زودرس. چروک شدن صورت، مشکلات استخوانی و هر چیزی دیگه که شنیدید. در این مقاله خیلی ساده و خلاصه به فواید ارگاسم و اهمیت آن بر آرامش روان و بدن می‌پردازم.


تعریف سکس سالم و ایمن

از نظر روانشناسی و پزشکی سکس سالم و ایمن هست که شما هم از نظر بهداشتی امنیت داشته باشید هم روانی! یعنی برای استفاده از کاندوم ترسی نداشته باشید، از بابت سلامت جسمی طرف مقابل اطمینان داشته باشید و در کنار آن بدانید از سکس به آرامش می‌رسید. این به آرامش رسیدن مهم‌ترین نکته است. آیا شما سکس یا BDSM می‌کنید که به لذت و حال خوب برسید یا به دنبال اذیت کردن دیگری هستید؟

اگر در شرایطی قرار دارید که فرد مورد اعتماد وجود ندارد. برای مثال در سفر هستید و نیاز به تخلیه جنسی دارید. یا پارتنر شما در کنارتان نیست و به دنبال رابطه با فردی دیگر نیستید. بهترین و سالم‌ترین راه برای آرامش و لذت، خودارضایی است. تحقیقات زیادی در دنیا برای یافتن میزان افرادی که خودارضایی می‌کنند وجود دارد. من به صورت میانگین بالای ۷۰٪ برای مردان و ۵۵٪ برای خانم‌ها را در نظر می‌گردم. این درصدها، افرادی هستند که به صورت متوسط خودارضایی را تجربه کرده‌اند و به صورت مرتب انجام می‌دهند.

اهمیت سکس برای بدن

یکی از پایه‌ها و اصل‌های زندگی هر موجودی، اصل بقا است. اصل بقا به ما می‌گوید که به غذا، سرپناه، خانواده، سکس و امنیت نیاز داریم. سکس به منظور نیاز به حفظ نسل و موجودیت در هر جانداری وجود دارد و به نوعی این غریزه هر موجودی در دنیا است. سکس نه تنها نیاز ما به بقا را ارضا می‌کند بلکه سبب تخلیه روانی و آرامش ذهنی و به دنبال آن شادابی و نشاط بیشتر می‌گردد. دقیقا حسی که با غذا خوردن به دست می آوریم، باید با سکس هم به دست بیاوریم.

اما اگر چنین حسی به شما دست نمی‌دهد، باید به جمله اول مراجعه کنید. تمام تخیلات و توهمات که در کودکی، مدرسه، جامعه و محیط‌های دیگر برای نهی سکس گفته شده است، را دور بریزید. البته اگر با شریک زندگی خود آرامش جنسی ندارید بهتر است به یک مشاور مراجعه کنید.

ارگاسم نشدن موجب بروز خشم می‌گردد

همانطور که گرسنگی به خصوص از نوع بیش از حد، باعث بروز خشم می‌شود، عدم ارگاسم جنسی هم چنین حالتی در شما ایجاد می‌کند. شاید بگویید «نه من کار می‌کنم و با ورزش خودم را سرگرم» اما در واقع در حال سرکوب نیاز خود هستید. آیا واقعا لزومی برای وارد کردن این حجم از فشار بر بدن وجود دارد؟

فروید به خوبی یکی از دلایل اصلی خشم‌های انسان‌ها را عدم برآورده شدن نیازهای جنسی دانسته بود. متاسفانه این وضعیت در جوامع اسلامی بیشتر دیده می‌شود چرا که حریم امن برای ارگاسم ساده جنسی وجود ندارد. یعنی مسیر ارگاسم و لذت جنسی باید از ازدواج بگذرد! و متاسفانه این وضعیت برای خانم‌ها بدتر هم هست!

خودارضایی چرا خوب است

اگر شما به هر دلیلی نمی‌توانید سکس کنید، بهترین پیشنهاد خودارضایی است. خودارضایی می‌تواند مثل یک مسکن طبیعی عمل کند و فشارهای روانی شما را تخلیه کند. تنها کافیست با یک دید مثبت به آن نگاه کنید. حتی اگر متاهل هستید، این کار می‌تواند برای شما مفید باشد! فواید پزشکی خودارضایی بسیار زیاد هستند که به یک مورد اشاره می‌کنم:

یک مطالعه از آقای دکتر سینا زرین‌تن در دانشگاه علوم پزشکی تبریز نشان داد که خودارضایی، تورم عروق خونی بینی را کاهش می‌دهد و راه را برای تنفس طبیعی باز می‌کند. مکانیسم این عمل از طریق تحریک ماندگار دستگاه عصبی سمپاتیک است. نویسنده مقاله پیشنهاد کرد که: «می توان هر از چند گاهی [خودارضایی] کرد تا احتقان بینی بهبود یابد و بیمار می‌تواند تعداد مقاربت‌ها یا خودارضایی‌ها را بر حسب شدت علائمش تنظیم کند.» – منبع New Scientist

همچنین خودارضایی نوعی سکس ایمن هست. در مقاله‌های مربوط به سکس چت در مورد خودارضایی به کمک اینترنت بیشتر نوشته‌ام.

با توجه به درخواست‌های شما مخاطبین محترم، در مورد سبک زندگی‌های جدید و انواع روابط در کنار BDSM بیشتر می‌نویسم.

اونتاشگال . اردی‌بهشت ۱۳۹۹

نوشته‌های روزمره،‌ خاطرات و مطالب بیشتر از اونتاشگال را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

اینستاگرام وبلاگ . تلگرام . توییتر . فیس‌بوک . اینستاگرام شخصی

حمایت مالی از وبلاگ اونتاشگال

با این ۱۳ نکته یک مکالمه سکسی را شروع کنید

من از پیام بازی سکسی خوشم می‌آید. در واقع فکر کنم از شنیدن توصیف کارهایی که دوست دارم شخصی در واقعیت با من انجام دهد لذت می‌برم. انتظار سکسی است! اما هنگامی که زمان گفتن حرف‌های سکسی می‌رسد، زبانم کاملا قفل می‌شود، یا بهتر است بگویم انگشتانم. بنابراین طی سال‌ها بیشتر با کسانی صحبت کرده‌ام که انگشتانم را باز کرده و مکالمه را راحت‌تر می‌کنند.

موضوع سکس، چت با نگاه به این واقعیت ساخته شد که در حال حاضر بخش بزرگی از زندگی ما به خصوص شروع رابطه و حتی درخواست سکس با اینترنت همراه است! سکس، چت به آموزش این مهارت‌ها و شرح بیشتر یادگیری رابطه از فضای مجازی و اینترنت می‌پردازید. این مقاله به سبک ترجمه آزاد در وبلاگ منتشر می‌شود. نوشته‌های ترجمه آزاد با هدف بیان واقعیت‌ها از منابع معتبر ترجمه شده‌اند. از دوست عزیزم ماتیلدا برای ترجمه، سپاسگزارم. اگر شما هم می‌خواهید در ترجمه‌های بعدی همراه باشید و یا پیشنهادی برای یادیگری دارید و حتی می‌توانید در تصویرسازی به ما کمک کنید، کافیست در صفحه تماس و همکاری پیام بدهید.

این مقاله آوریل ۲۰۲۰ توسط سوزانا ویس در وبسایت معروف Bustle منتشر و در وبلاگ اونتاشگال به فارسی برگردانده شده است.


جهت انجام تبلیغات مشاوره، اسپانسرینگ و موارد دیگر در وبلاگ اونتاشگال، در این صفحه با ما تماس بگیرید.



اگر برای آغاز یک گفت و گوی سکسی نگران هستید، کیتلین وی.نیل، سکسولوژیست، به ما می‌گوید که حرف زدن کلید رابطه است. برای مثال، برخی افراد هنگام سکس چت عصبی می‌شوند چون نمی‌دانند چه باید بگویند. اگر نگرانی مشابه برای شما هم وجود دارد، صادق باشید و اجازه دهید پارتنرتان بداند. نیل می‌گوید: «شاید آن‌ها بخواهند رهبری و سلطه را بر عهده بگیرند تا به شما اطمینان دهند که چقدر جذاب هستید یا شاید ایده‌های شیطنت آمیزی داشته باشند و به شما القا کنند می‌توانید این کار را انجام دهید.»

اگر دوست دارید با پارتنرتان سکس چت داشته باشید، نشان دادن این فهرست به او نیز می‌تواند کمک کننده باشد. برخی افراد به این علت که می‌ترسند نتوانند خوب پیش روند، نسبت به سکس چت بی میل هستند و در این شرایط دادن کمی قوت قلب می‌تواند کمک کننده باشد.

نیازی به گفتن نیست اما شما این نوع از پیام‌ها را تنها باید برای شخصی بفرستید که رابطه شما با او به ثبات رسیده است و می‌دانید که از این حرف‌ها لذت می‌برد. نیل می‌گوید: «شما نمی‌خواهید تنها برای فهمیدن این که آن‌ها در موقعیت ذهنی مناسب برای این موضوع نیستند دست به این کار بزنید – این کار ممکن است یک ترن آف بزرگ باشد!» مطمئن شوید که موقعیت را به خوبی سنجیده‌اید و طرف مقابل‌تان در حالت روانی مناسب و در دسترسی برای این کار قرار دارد. اگر مطمئن نیستید سعی کنید قبل از به زور شروع کردن صحبت، نظر پارتنرتان را بپرسید.

به دلیل اهمیت این موضوع، در ادامه عباراتی را آورده ایم که اگر نمی دانید چگونه مکالمه را شروع کنید، کمک می‌کند.

  1. اخیرا فکر‌های سکسی زیادی درباره‌ات داشتم، دوست داری بشنوی؟

اگر مطمئن نیستید که طرف مقابلتان نیز مانند شما به این موضوع تمایل دارد یا نه، این سوال شروع خوبی است.

  1. یه فکرایی برای کارای شیطنت آمیز باهات داشتم

نوع متفاوتی از سوال بالا که جواب «خب چه چیزایی؟» رو به دنبال داره.

  1.  خیلی وقته که دستت رو روی بدنم و توی شرتم حس نکردم.

همه آدم‌ها دلتنگی دیگران را دوست دارند، حتی اگر صبح همان روز یکدیگر را دیده‌اید.

  1. آخرین باری که به خودت دست زدی کی بود؟

ذهن‌های پرسشگر می‌خواهند بدانند.

  1. وقتی داشتم فکر می‌کردم سکس با تو چه مزه‌ای داره به خودم دست زدم و بیشتر مالیدم!

این جمله دو تصویر خوب برای فکر کردن به آن ارائه می‌دهد.

  1. می‌خواهم کاری کنم که حس خیلی خوبی داشته باشی.

کیه که نخواد!؟

  1.  اگر الان اینجا بودی با من چیکار می‌کردی؟

او را وادار کنید بخشی از کار را بر عهده بگیرد.

  1.  دیشب جات کنارم توی تخت خیلی خالی بود.

بعد از این، مکالمه به اون سمت پیش میره که اگه کنارت بودم چیکار میکردی.

  1.  نمی‌تونم از خیره شدن به عکسات به خصوص اون سکسیا دست بکشم.

این جمله می‌تونه از چیزی که فکرش رو می‌کنید هم سکسی‌تر باشه.

  1. دارم از شدت حشر و داغی اینجا می‌میرم.

از پذیرفتن و گفتنش خجالت نکشید.

  1. می‌دونی اخیرا دوست داشتم چه کارایی تو تخت خواب انجام بدیم؟

فواید این سوال تا مدت‌ها طی سکس چت باقی می‌مونه.

  1. دوست داری سری بعد که همدیگرو دیدیم چه کارایی تو تخت انجام بدی؟

اجازه بدید او هم پیشنهادی بدهد.

  1. دوست دارم بدونم چجوری به خودت دست می‌زنی و با خودت چیکار می‌کنی.

این موضوع تصویر هاتی در ذهن شما ایجاد می‌کند و به شما می‌آموزد چگونه به پارتنرتان لذت دهید.

یکی از این موارد را امشب امتحان کنید و پس از آن گوشی شما خودش ادامه کار را تعیین می‌کنه! این موارد رو برای زوج‌هایی که حس می‌کنن سکس‌شون کمرنگ شده خیلی بیشتر پیشنهاد می‌کنم.

اونتاشگال . اردی‌بهشت ۱۳۹۹

نوشته‌های روزمره،‌ خاطرات و مطالب بیشتر از اونتاشگال را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

اینستاگرام وبلاگ . تلگرام . توییتر . فیس‌بوک . اینستاگرام شخصی

حمایت مالی از وبلاگ اونتاشگال

چگونه تمایلات جنسی خود را حفظ کرده و در قرار آشنایی آن را ابراز نمایید؟

مدتی است که درباره تمایلات جنسی به اندازه کل اهمیت ملاقات صحبت می‌شود. پس آماده شوید تا به درون عمیق‌ترین تمایلات شما شیرجه بزنیم.

آسا بیو، موسس مجموعه Tailor Matched است که قرارهای حقیقی برای افراد با گرایش بی دی اس ام را اجرا می‌کند. او در حال انجام پروژه ای برای برداشتن قرار‌ها و سکس‌های از پشت مانیتور‌ و بازگرداندن آن‌ها به دنیای حقیقی و جایی که به آن تعلق دارند، است.

موضوع سکس، چت با نگاه به این واقعیت ساخته شد که در حال حاضر بخش بزرگی از زندگی ما به خصوص شروع رابطه و حتی درخواست سکس با اینترنت همراه است! سکس، چت به آموزش این مهارت‌ها و شرح بیشتر یادگیری رابطه از فضای مجازی و اینترنت می‌پردازید. این مقاله به سبک ترجمه آزاد در وبلاگ منتشر می‌شود. نوشته‌های ترجمه آزاد با هدف بیان واقعیت‌ها از منابع معتبر ترجمه شده‌اند. از دوست عزیزم ماتیلدا برای ترجمه، سپاسگزارم. اگر شما هم می‌خواهید در ترجمه‌های بعدی همراه باشید و یا پیشنهادی برای یادیگری دارید و حتی می‌توانید در تصویرسازی به ما کمک کنید، کافیست در صفحه تماس و همکاری پیام بدهید.

این مقاله فوریه ۲۰۲۰ توسط الی کارتر در وبلاگ Killing Kittens منتشر و در وبلاگ اونتاشگال به فارسی برگردانده شده است.


جهت انجام تبلیغات مشاوره، اسپانسرینگ و موارد دیگر در وبلاگ اونتاشگال، در این صفحه با ما تماس بگیرید.



در ۵ سال گذشته دنیای قرار گذاشتن و Dating به طرز چشمگیری تغییر کرده است. ظهور تعداد زیادی از نرم افزار‌های دیتینگ، دیدگاه‌های روشنفکرانه بیشتر نسبت به روابط جنسی و جامعه‌ای روانتر، همگی بدین معناست که انتخاب‌های ما به شکل زیادی گسترش یافته است. در واقع، هرچیزی ممکن است. منوی جنسی خیلی وسیع بوده و هرکدام از انتخاب‌ها می‌توانند به طرز ناباورانه‌ای هیجان انگیز و در عین حال مقداری سخت باشند. ممکن است کنجکاو باشید که با همجنس خود سکس داشته باشید. ممکن است بخواهید سکس چند نفره و روابط باز را تجربه کنید. یا شاید بخواهید مقداری کینک را به زندگی جنسیتان اضافه کرده و از قلاده‌تان لذت ببرید. یا شاید هم دقیق نمی‌دانید که چه چیزی تحریکتان می‌کند و فقط می‌خواهید شصت‌تان را در لذت فرو کنید!

پس وقتی که در خارج از دنیای واقعی رابطه قرار دارید، چگونه اولویت‌ها و تمایلات جنسی خود را مشخص می‌کنید؟ به عنوان یک مربی و مشاور آفلاین دیتینگ، این دقیقا کاری است که با مراجعینم انجام می‌دهم و  آن‌ها یاد می‌گیرند با اعتماد به نفس بیرون رفته تا چیزی و کسی را که می‌خواهند به دست بیاورند.

به دنبال چیزی که شما را تحریک می‌کند بگردید

اگر همه ما به آن نوعی به آن نوعی از سکس که در تلویزیون و فیلم‌ها به نمایش گذاشته می‌شود باور داشتیم، همه باید شکلی یکسان، پایه و دگرجنس‌گرا از سکس را، که نرمال دانسته می‌شود، دوست می‌داشتیم. اما واضح است که اینگونه نیست و من خیلی خوشحالم که شغلم باعث می‌شود روزانه با افرادی که سعی می‌کنند تمایلات واقعی‌شان را پیدا کنند، صحبت کنم. حقیقت این است که عامل تحریک کننده برای هر کدام از انسان‌ها متفاوت است. تمایلات شهوانی ما، تمام چیزهای به خصوصی که در سکس واقعا ما را تحریک می‌کنند، فانتزی‌ها، صحنه‌های سکسی آشکار و عکس العمل به تمام عکس‌های اروتیکی که می‌بینیم، را در بر می‌گیرد. قانونی در این باره که چه زمانی چه چیزی شما را تحریک می‌کند وجود نداشته و هنگامی‌ که درباره هیجانات جنسی صحبت می‌کنیم درست و غلط مفهومی‌ ندارد. همه ما منحصر به فرد هستیم و این چیزی است که سکس را جذاب می‌کند.

اول از همه، پیشنهاد می‌کنم زمانی را صرف شناختن جنبه جسمانی لذت و گرایش‌تان کنید.

  • دوست دارید کجا و چگونه تحریک شوید؟
  • چه قسمت‌هایی از بدنتان به لمس حساس ترند؟
  • دوست دارید چگونه لمس شوید؟
  • دوست دارید کجا را اول لمس کنید؟
  • برای تحریک شدن و پاسخ دادن چه مقدار زمان نیاز دارید؟

در کل بدنتان را جست و جو کنید و ببینید چه چیز جدید و سورپرایز کننده‌ای برای لذت بیشتر پیدا می‌کنید. ممکن است نیاز باشد زمانی را برای بازی کردن با نوک سینه‌ها، گوش‌ها، گردن، پا یا میان ران‌هایتان بگذرانید تا چیزهای غیرمنتظره‌ای را که شما را تحریک می‌کند پیدا کنید. لیست ادامه پیدا می‌کند، برای این که توجهتان را روی کدام قسمت بدن متمرکز کنید خلاق باشید. جنبه‌های روانی گرایش‌ها را نیز فراموش نکنید. گمان می‌کنید با چه فکرها و فانتزی‌هایی بیشتر حال می‌کنید؟ شاید دوست داشته باشید برای کمک به شکوفا شدن تمایلات غیرمنتظره خود از پورن یا ادبیات اروتیک استفاده کنید. مهم این است که خود را به خاطر چیزی که برایتان تحریک کننده است قضاوت نکنید و به سادگی کنجکاو باشید. از تمام عقایدی که به شما اجازه نمی‌دهند چیزی را دوست داشته باشید بگذرید و به لذت‌های مورد علاقه خود بپردازید. اجازه دهید لذت یک راه برای هدایت شما باشد.

گمان نکنید چیزی که شما فکر می‌کنید، خواسته دیگران است؛ پس به گفتگو اهمیت دهید!

هنوز هم هنگامی‌ که درباره سکس صحبت می‌کنیم، عقاید جنسیت زده و بسیار محدود کننده فراوانی داریم. خانم‌ها اغلب اینگونه آموزش داده شده‌اند که تحت هر شرایطی به لذت پارتنرشان توجه کنند و اگر او را خوشحال کنند، خودشان نیز شاد خواهند بود! در حالی که آقایان اغلب احساس می‌کنند این وظیفه آن‌هاست که سکس را صمیمی ‌کنند و همیشه حشری، سخت، و انجام دهنده کار باشند. واضح است که این باور‌ها آشغالی بیش نبوده و برای اغلب ما راهی مناسب برای رسیدن به رضایت جنسی نیستند. به جای زندگی با این فرضیات منسوخ شده، با افرادی که ملاقاتشان می‌کنید گفتگوی آزاد انجام دهید. اگر اضطراب دارید، آرام و ساده شروع کنید. به سادگی درباره برخی از چیزهایی که برایتان تحریک کننده هستند، صحبت کنید. از این که چه کارهایی برای شما جذاب‌تر است بگویید و نظر او را نیز بپرسید. یک راه کمک کننده دیگر برای شروع به صحبت از چیزهایی که تحریکتان می‌کند، فانتزی‌ها و محدودیت‌هایتان، درست کردن یک فهرست به شیوه بله/خیر/شاید است. فعالیت‌های جنسی که به ذهن‌تان می‌رسد را بنویسید و سپس هردو جلوی‌شان علامت بزنید. این کار می‌تواند راهی جالب و سکسی برای شناخت بهتر یکدیگر و فهمیدن چیزهایی که قبلا بهشان توجهی نداشتید، باشد.

گشتن به دنبال موارد تحریک کننده با یک پارتنر می‌تواند سطوح جدید و عمیقی از صمیمیت و شدت جنسی به وجود بیاورد. هرچند که ممکن است به اشتراک گذاشتن این جنبه جنسی شما کمی ‌ریسکی یا آسیب پذیر به نظر برسد، اما منجر به سکته قلبی نمی‌شود! وارد رابطه شدن با تمایلات جنسی خاص و آماده کردن اتاق برای آن‌ها در زندگی جنسیتان جرات می‌طلبد، اما نتیجه‌اش رابطه‌ای عمیق‌تر و سکسی‌ هات‌تر است، پس حتما انجامش دهید!

چگونه چیزی را که می‌خواهید به دست آورید؟ (معامله با ترس از پس زده شدن)

همه ما با آن زمزمه درونی که هنگام کاوش چیزهایی می‌گوید که اصلا کمک کننده نیست، مواجه شده‌ایم. مطمئنا، مهم است بدانیم که این صدای درونی تنها سعی در ایمن نگه داشتن شما دارد، پس ارزشش را دارد هنگامی‌ که خودش را نشان می‌دهد، با خودتان مهربان و آرام باشید. یک راه برای هدایت ترس پس زده شدن این است که با صحبت کردن درباره‌ تمایلات به آن بپردازید، البته به طور توافقی نه به منظور نقد یکدیگر. اغلب اعتماد کردن به شخصی برای گفتن این که چه چیزی می‌خواهید کمی‌ زمان می‌برد، پس اگر می‌خواهید آرام پیش بروید خود را قضاوت نکنید. اگر طرف مقابل به این موضوع احترام نمی‌گذارد، بهتر است همین حالا که او را شناخته‌اید رابطه را ترک کنید.

سعی کنید پذیرایی و کنجکاوی درباره آنچه که از یکدیگر متوجه می‌شوید را حفظ کنید. فعالانه سعی کنید تمایلات یکدیگر را بفهمید تا بدون قضاوت لذت ببرید. صحبت کردن درباره‌ی مسائل جنسی تا مدتی طولانی موجب خجالت بود، پس مثبت اندیشانه و بدون قصد قضاوت طرف مقابل این گفتگو را شروع کنید. از او نیز بخواهید همینگونه رفتار کند تا ترس شما از آزادانه صحبت کردن بریزد. حتی اگر چیزهایی هست که می‌دانید هرگز امتحانشان نخواهید کرد، توضیح خواستن درباره آن‌ها از پارتنرتان می‌تواند کمک کند احساس بهتری درباره آنچه انجام می‌دهید داشته باشید. به بیان دیگر اگر چیزی را با پارتنزتان به اشتراک گذاشتید و او علاقه‌ای نداشت تا آن را انجام دهد، هرگز او را مجبور به امتحانش نکنید.

وقتی در ملاقات صحبت از تمایلات جنسی می‌شود، گفتگوی آزاد و احترام متقابل بسیار حیاتی است. شما مجبور نیستید هر تمایل کینکی یا ترن آنی را با کسانی که ملاقات می‌کنید به اشتراک بگذارید، اما اگر می‌خواهید سریع کار‌ها را پیش ببرید، صحبت کردن درباره گرایشات و محدودیت‌هایتان را اولویت قرار دهید؛ سپس هنگامی ‌که باهم شروع به کاوش در تمایلات سکسی می‌کنید، می‌توانید آسودگی و اعتماد به نفس را حس کنید. برای رسیدن به تک تک اجزای‌تان به شجاعت زیادی نیاز دارید اما پس از آن کاملا رها می‌شوید، به من اعتماد کنید.

خوشبختانه در ایران صحبت از گرایش‌ها و علایق جنسی بین جوانان و نوجوانان به خصوص متولدین دهه ۸۰ بسیار بهتر از قبل شده است. حتی اگر شما به دنبال خواستگاری و ازدواج با یک فرد هستید، فرقی ندارد خانم باشید یا آقا، به نظرم بهتر است با صداقت کامل در مورد علایق جنسی صحبت کنید. خجالت را کنار بگذارید و این بخش وجودی خود را بیشتر بفهمید.

اونتاشگال . فروردین ۱۳۹۹

نوشته‌های روزمره،‌ خاطرات و مطالب بیشتر از اونتاشگال را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

اینستاگرام وبلاگ . تلگرام . توییتر . فیس‌بوک . اینستاگرام شخصی

حمایت مالی از وبلاگ اونتاشگال

بازی با پروستات برای یک ارگاسم کامل!

دوشیدن پروستات، یعنی بازی با غده پروستات به صورت مستقیم، نوعی ارگاسم برای مردان است که در رابطه ارباب و برده به عنوان یک تحقیر و تنبیه از جانب میسترس به اسلیو مرد نیز کاربرد دارد. مقالات بسیاری درباره‌ی انواع گوناگون ارگاسم، سکس، پوزیشن، نکته و هرچیزی که به سکس مربوط است نوشته شده و بیشتر تمرکز بر آن بوده که چگونه سکس را برای زنان لذت بخش‌تر کنیم و از مردان غفلت کردیم. در این مقاله می‌خواهم درباره موضوعی صحبت کنم که اغلب آن را تابو می‌دانند. آن دوشیدن پروستات و بازی با آنال مردان است!

دسته‌بندی جدید مهارت به این وبلاگ اضافه شد. در موضوع مهارت شما هرآنچه که در طول جلسه ارباب و برده لازم دارید تا یاد بگیرید و ماهرتر شوید، آموزش داده می‌شود. برخی از مقالات این دسته به سبک ترجمه آزاد هستند که ترجمه و در وبلاگ منتشر می‌شود. از دوست عزیزم ماتیلدا که ترجمه این مقاله را انجام داده است، سپاسگزارم. اگر شما هم می‌خواهید در ترجمه‌های بعدی همراه باشید و یا پیشنهادی برای یادیگری دارید، کافیست در صفحه تماس به من پیام بدهید.

این مقاله در مجله Desired در می ۲۰۱۶ منتشر و در وبلاگ اونتاشگال به فارسی برگردانده شده است.

وقتی صحبت از کون دادن میشه، این موضوع بین زنان خیلی رایج‌تره و نسبت به سال‌های گذشته، بیشتر پذیرفته شده است. اما هنگامی که درباره بازی‌های آنال برای مردان صحبت می‌کنیم، اغلب آن‌ها (و حتی اغلب زنان) با تفکر این که عملی است مخاطره آمیز، آن را رد می‌‌‌کنند، که در واقع ناراحت کننده است، زیرا اینگونه اغلب مردان شانس لذت بردن از آنچه که تحت عنوان نقطه G برایشان است را از دست می‌دهند. در حالی که شما هیچوقت شکایت مردی را از ارگاسم آلتش نخواهید شنید، افرادی که شجاعت کرده‌اند پروستات میلکینگ را تجربه کنند، از آن به عنوان شدیدترین و قوی‌ترین ارگاسمی که تا به حال داشته‌اند یاد می‌کنند. با این وجود آیا عقیده «عجیب بودن» به این که هرگز بهترین ارگاسم ممکن را تجربه نکنید می‌ارزد؟ تصمیم‌ گیری بر عهده شماست اما اگر می‌خواهید بدانید که چگونه به این ارگاسم برسید، در این نوشته شما را راهنمایی خواهم کرد.

آسان بگیرید، این فقط پروسه ماساژ پروستات است (غده‌ای کوچک در مردان که مسئول تولید مایع منی است) برای تولید بیشتر مایع سیمن انزالی. این کار فواید بسیاری برای سلامتی دارد، مثل کاهش ریسک عفونت و سرطان پروستات، که دومین سرطان کشنده در مردان است و از همه مهم‌تر، این کار شدیدا برای مردان لذت بخش است، پس چرا انجامش ندهیم!؟

چگونه این کار را بکنیم؟

هرچند که می‌توانید به تنهایی نیز این کار را انجام دهید، اما اگر به پارتنر یا میسترس بسپارید، خیلی راحت‌تر است. خانم‌ها، اگرمی‌خواهید این کار را برای پارتنرتان انجام دهید، مطمئن شوید که آن را با عادی‌‌ترین حالت ممکن انجام می‌دهید، چون همانطور که گفتم پروستات میلکینگ به عنوان یک تابو شناخته شده و شما باید هر کاری بکنید تا طرف مقابل با این کار احساس راحتی کند و در برابر شما معذب نباشد. حال مرحله به مرحله به توضیح بازی با کون یک مرد می‌پردازیم:

مرحله اول: تمیزی

احتمالا بخواهید مطمئن شوید که پارتنرتان قبل از شروع کار به حمام یا دستشویی رفته و کاملا خودش (روده بزرگ) را تمیز کرده. این مرحله خیلی ضروری نیست ولی خیلی می‌تواند در راحتی هر دوی شما موثر باشد. من پیشنهاد می‌کنم این کار را بکنید و از یک روز قبل غذاهای گیاهی و سبزیجات بخورید. هرچقدر روده تمیزتر باشد، لذت شما بیشتر می‌شود. از ژل‌های ضدعفونی خانم‌ها هم می‌تونید استفاده کنید. حتما هم شیو کنید تا منظره‌ای زیباتر و جذاب‌تر به پارتنر و میسترس هدیه بدید.

مرحله دو: مراقبت

مطمئن شوید که ناخن‌‌ها را گرفته‌اید! آن ها را چک کنید و ببینید که آیا در اندازه مناسبی هستند و لبه‌های تیز یا ناهمواری که منجر به آسیب و زخم شود ندارند. قطعا شما نمی‌خواهید کسی با تیغ ریش تراشی به سراغ کونتان برود، می خواهید؟! همینطور این را هم باید بگویم که از تمیزی دست‌هایتان نیز قبل از شروع کار اطمینان حاصل کنید. از دستکش‌های لاتکس هم می‌توانید استفاده کنید. با ژل لوبریکانت پایه آب. اگر دیلدو و آنال هم دارید که خیلی بهتر. برای اولین بار از سایز کوچیک استفاده کنید.

مرحله سه: پوزیشن

پوزیشنی که او در آن راحت است را پیدا کنید. سه پوزیشن پیشنهادی هست که پروستات میلکینگ را برای شما راحت‌تر و برای او نیز لذت بخش‌تر می‌کند،

  1. به پهلو بخوابد و سعی کنید لبه های کون تون رو باز کنید.
  2. چهاردست و پا و در پوزیشن داگی قرار بگیرد. این رو دیگه خوب بلدید.
  3. به پشت خوابیده و پاها را بالا بیاورد. این پوزیشن برای تازه کارها راحت‌ترین حالت هست.

مرحله چهار: شروع

خب، دیگه باید انجامش بدید! منظورم این است که باید انگشت‌ها را به جایی ببرید که هرگز هیچ کدام فکرش را نمی‌کردید!

سخاوتمندانه انگشت وسط را مقداری چرب کرده و آن را روی رکتوم یا همان سوراخ کون قرار دهید. با دقت آن را به داخل فرو ببرید. ابتدا خیلی آرام پیش رفته و کمکم مقداری عمیق تر کار کنید، بر روی سمت شکمی رکتوم تمرکز کنید.

مرحله پنج: لذت

به محض این که انگشت خود را کامل فرو برده و آرام بر قسمت فوقانی رکتوم بکشید، پروستاتش را در ابعاد ۵ تا ۶ سانت حس می‌کنید. مثل یک توپ کوچک در ابعاد گردو. با پهن‌ترین قسمت سرانگشت ماساژ آرامی را در لبه‌های پروستات انجام دهید. مواظب باشید که قسمت میانی را محکم و بیش از حد فشار ندهید که می‌تواند بسیار دردناک باشد. از حرکات دایره‌ای یا موجی استفاده کنید. هرچند یک میسترس از همینجا می‌تواند دردهای خاصی به اسلیو وارد کند و با ترکیب کردن ادجینگ یعنی کنترل ارگاسم، لذت و درد را تا دقایق طولانی، افزایش دهد.

مرحله شش: ارگاسم

ماساژ را ادامه داده و مقداری نیز فشار و سرعتش را افزایش دهید. در اینجا اگر پارتنر به اندازه کافی ریلکس شده بود، می‌توانید یک انگشت دیگر نیز اضافه کنید. پس از چند دقیقه پروستاتش به اندازه کافی برای انزال تحریک شده اما شما به ماساژ خود ادامه داده و اجازه دهید بیشتر و بیشتر منی تولید کند در این لحظه مرد ممکن است احساس ادرار کند. از او بخواهید این کار را بکند! در واقع مایع منی وارد آلت شده و آماده بیرون ریختن است. با شدت و فشار بیشتر ادامه دهید و سپس … بوم! شما تجربه یک ارگاسم کامل را به او دادید! بدون دست زدن انزال و ارگاسم با هم اتفاق می‌افتد.

امیدوارم که این تابو شما را از انجام پروستات میلکینگ محروم نکند. ماساژ غده پروستات یک عمل جنسی و سکسی است و می‌تواند سادومازوخیسمی هم باشد. اگر شما به این کار علاقه‌مندید ولی در استفاده از انگشتان معذبید، ماساژور‌های پروستات زیادی تنها با این هدف ساخته شده‌اند. اگر پارتنرتان به هیچکس اجازه نمیدهد که برای انجام این کار به او نزدیک شود اما شما این کار را برایش انجام دادید، مطمئن باشید که اون هم نهایت تلاشش را برای ارضای جنسی شما خواهد کرد.

به نظرم همیشه صداقت باعث حفظ رابطه میشه. اگر شما به عنوان یک آقا به چنین لذتی علاقه دارید، حتما به همسر یا پارتنرتون بگید. اگر فکر کرد مریض هستید و بیمار، وبلاگ اونتاشگال رو بهش معرفی کنید.

اونتاشگال . فروردین ۱۳۹۹

نوشته‌های روزمره،‌ خاطرات و مطالب بیشتر از اونتاشگال را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

اینستاگرام وبلاگ . تلگرام . توییتر . فیس‌بوک . اینستاگرام شخصی

حمایت مالی از وبلاگ اونتاشگال

چند باور و تخیل رایج در مورد سکس و شهوت، واقعیت‌ها چیست؟

تخیلات در مورد سکس

یک مجموعه مقاله در زمینه آموزش رابطه، شخصیت شناسی BDSM و سبک زندگی در این زمینه در وبلاگ ترجمه می‌شود. این مقاله‌ها با هدف بیان واقعیت‌ها، دسترسی به منابع معتبر و درک بهتر گرایش، در موضوع ترجمه آزاد منتشر می‌شوند. از دوستانی که در امر ترجمه به من کمک می‌کنند، سپاسگزارم. اگر شما هم می‌خواهید در ترجمه‌های بعدی همراه باشید کافیست در صفحه تماس به من پیام بدهید.

این مقاله توسط آقای دکتر مت هاستن، در شماره مارس ۲۰۱۶ مجله روانشناسی – سایکولوژی، نوشته شده است و به صورت ترجمه آزاد، به فارسی برگردانده شده است.

محققان در زمینه شهوت و میل جنسی توضیح میدهند که تحقیقات در این زمینه چگونه می‌تواند ما را با واقعیت‌های سکسی زندگی آشنا کند.

تخیل رایج: مردها همیشه بیشتر می‌خواهند!

تصور رایج میگوید مردان همیشه سکس را بیشتر می‌خواهند و در واقع زن و شوهر هر دو تصمیم می‌گیرند که با شور و شوق فراوان زندگی خود را در کنار یکدیگر ادامه دهند. چند سال بعد به صورت ناگهان اختلافی بین آن‌ها ایجاد می‌شود و در نتیجه یکی از دو شریک میلی بیشتری نسبت به مسائل جنسی دارد و آن فرد باید حتما مرد باشد، درست است؟

خیر اینطور نیست. به گفته کریستین مارک مدیر آزمایشگاه ارتقا سلامت جنسی در دانشگاه کنتاکی، در یک رابطه طولانی مدت زن و مرد به یک اندازه ممکن است شریک با تمایل کمتر جنسی در زندگی باشند. او ادامه می‌دهد که چنین شکافی در تمایل و میل جنسی بین زوج‌ها، یک مشکل معمولی و نرمال در روابط است، هرچند ممکن است در فراز و نشیب‌هایی قرار بگیرد اما گذشت زمان می‌تواند شهوت بین زوجین را دوباره افزایش دهد و آگاهی به اینکه اینگونه نوسانات کاملا طبیعی است ممکن است به آن‌ها کمک کند تا با وجود چنین اختلافاتی، بهتر با یکدیگر رفتار کنند.

تخیل: قرص‌های صورتی تنها امید هستند

قرص‌های صورتی برای افزایش میل جنسی در خانم‌ها به کار می‌رود. به گفته دکتر لری بروتو مدیر آزمایشگاه سلامت جنسی در دانشگاه بریتیش کلمبیا، میل جنسی کم در خانم‌ها هم می‌تواند پاسخگوی سکس باشد چرا که جسم خانم‌ها کاری را انجام می‌دهد و در ذهن آن‌ها چیز متفاوتی می‌تواند وجود داشته باشد. به نظر او تاثیر داروی Flibanserin که برای خانم‌های با میل کم جنسی ساخته شده است، هنوز مبهم است و بهتر افراد برای درمان میل جنسی به روانشناس مراجعه کنند.

دکتر بروتو می‌گوید: ما نشان داده‌ایم که مراقبت ذهنی و بالا بردن سطح آگاهی می‌تواند باعث افزایش میل جنسی و ایجاد شوق در رابطه جنسی گردد. البته این میل کم جنسی با افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایین همراه است.

تخیل: اول میل جنسی و شهوت می‌آید سپس سکس و رابطه

خانم دکتر نیکول پراس روانشناس و بنیانگذار موسسه تحقیقاتی مستقل LLC میگوید: میل و اشتیاق جنسی در هنگام مشاهده و حضور شریک زندگی ایجاد شده و خود را نشان می‌دهد. به همین دلیل برخی از متخصصان، افراد افسرده در یک رابطه را به انجام سکس ترغیب می‌کنند. او ادامه می‌دهد که شما نمی‌توانید دست روی دست بگذارید و صبر کنید تا همه چیز خوب شود. اگر پورن نگاه نمی‌کنید و فانتزی سکسی نمی‌سازید، انگیزه شما باید شریک زندگی‌تان باشد.

در رابطه اگر شما واقعا دنبال سکس هستید، چگونه باید بدانید؟ زوجین ممکن است فکر کنند شنیدن «بله» به معنی شروع سکس است و تلاش خود را برای تحریک طرف مقابل به سرعت شروع کنند، اما اگر اینطور هم نشد نگران نباشید. به صورت تدریجی و آرام دوباره تحریک کردن پارتنر خود را شروع کنید.

تخیل: بازی قدرت و کنترل کردن، غیر عادی است!

اگرچه دامیننت و ساب‌میسیو یا همان سلطه‌گری و تسلیم شدن ممکن است تصاویر شلاق و اسارت را یادآوری کند اما جذابیت و هیجان قدرت در رابطه جنسی بسیار زیاد و گسترده است.

مترجم: توضیحات مربوط به این بخش بیشتر به فرهنگ آمریکایی و داستان‌های مربوط به اونجا نزدیک بود. در این وبلاگ در مورد روابط و گرایش‌های ارباب و برده زیاد نوشته شده که می‌تونید به صفحه آموزش رابطه ارباب و برده مراجعه کنید. اصل متن برای علاقه‌مندان در اینجا قرار گرفته است.

In categorizing massive amounts of data on web users› erotic search and consumption habits—a task chronicled in the book A Billion Wicked Thoughts—computational neuroscientists Ogi Ogas and Sai Gaddam concluded that a continuum exists between, say, fans of BDSM porn and readers of romance novels (in which protagonists surrender to macho men). «In most mainstream porn and erotica,» Ogas says, «one partner is clearly in control.»

این مقاله با توجه به درخواست شما برای آگاهی در مورد سکس نوشته شده است. از صبا بابت کمک به ترجمه تشکر میکنم.

اونتاشگال . اسفند ۱۳۹۸

نوشته‌های روزمره،‌ خاطرات و مطالب بیشتر از اونتاشگال را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

اینستاگرام وبلاگ . تلگرام . توییتر . فیس‌بوک . اینستاگرام شخصی

حمایت مالی از وبلاگ اونتاشگال